Warsztat nad własną sylwetką
Dbałość o kondycję fizyczną jest dla mnie bardzo ważna. Można śmiało stwierdzić, że jestem zwolennikiem twierdzenia “w zdrowym ciele zdrowy duch”. Do tej pory w ramach rutynowych treningów uprawiałem bieganie oraz sukcesywnie, kilka razy w tygodniu uczęszczałem na siłownię.
Zdecydowałem jednakże poszerzyć różnorodność fizycznych aktywności. Głównie zaciekawił mnie fitness, wobec tego przedsięwziąłem poszukiwania jakiegoś fajnego klubu, gdzie mógłbym go uprawiać.
Do tej pory praktycznie nie pasjonowałem się gimnastyką. Mówiąc szczerze, uznawałem wszelkiego rodzaju gimnastykę za zajęcie odpowiednie raczej dla pań, niż dla facetów z krwi i kości, za przedstawiciela których sam swoją osobę traktuję. Zreflektowałem się, gdy mój kolega z okresu studiów, mieszkający obecnie w Anglii, opowiedział mi drogą telefoniczną o znacznej sławie angielskich ośrodków fitness oraz jak za sprawą ćwiczeń aerobowych udało mu się niezwykle efektywnie w widoczny sposób schudnąć. Jego opowieść wydała mi się niewiarygodna, wobec tego podjąłem decyzję, by na własnej skórze przekonać się o jej prawdziwości.
Na początku moje poszukiwania okazały się niewydajne. Nie miałem wiedzy czym należy kierować się przy wyborze właściwego klubu, by nie inwestować w ćwiczenia, które okażą się nieprzydatne. Co więcej bezowocnie jest marnować czas i siły na niewartościowe aktywności. Przeprowadziłem drobny rekonesans wśród przyjaciół i okazało się, że duża ilość z nich regularnie uczęszcza na trening do klubu Fitness Krakow. Zaplanowałem więc do nich dołączyć i z wielką ciekawością podążyłem na pierwsze ćwiczenia.
Błyskawicznie doszedłem do wniosku, że moje mniemanie o tym, iż gimnastyka jest formą aktywności skierowaną tylko do pań, było mylne.
Wielką uciechę zagwarantowały mi ćwiczenia aerobowe, w wyniku których już po paru wizytach w ośrodku treningowym polepszyło się funkcjonowanie mojego układu krążenia, prowadząc do rozwoju kondycji całego organizmu. Zobaczyłem, że ranny jogging jest dla mnie znacznie mniej męczący, a odległości, które podołam przebiec, sukcesywnie się wydłużają. Mam wobec tego pewność, że poszczególne ćwiczenia, które praktykuję w zakresie zajęć fitness lub na własną rękę, uzupełniają się i o niebo efektywniej umożliwiają mi budować odpowiednią kondycję fizyczną.
Wygląd fizyczny, zawsze był czynnikiem decydującym o mojej pewności siebie i dobrym samopoczuciu. Wzmiankowałem już o regularnym treningu na siłowni, w efekcie którego udało się mi ukształtować nie najgorszą figurę. Zajęcia w klubie Kraków Fitness umożliwiły mi na domiar tego poszerzyć zakres ćwiczeń stosowanych do budowy tężyzny fizycznej. W efekcie ćwiczeń izometrycznych i oporowych powiększyłem wytrzymałość moich muskułów oraz ponadto uwydatniłem ich rzeźbę. Jestem teraz przeświadczony, że podczas wakacyjnego urlopu nad morzem moja sylwetka wywoła wśród plażowiczek niemałą furorę.
Chciałbym również wspomnieć o klimacie królującym w klubie Kraków Fitness. Z początku byłem zadziwiony zróżnicowaniem wiekowym uczęszczających do niego osób. Byłem bowiem przeświadczony, że ćwiczenia gimnastyczne nie są stworzone dla osób w podeszłym wieku. Natomiast instruktorzy we wspomnianym klubie umieją dopasować ćwiczenia właściwie do dyspozycji danej osoby, a nadzorowane przez nich cykle treningowe prowadzą do ograniczania przeciwności wynikających z braku aktywności fizycznej, niezależnie od wieku czy kondycji. Choć osobiście uważam, że jestem w dobrej formie, to uważam, iż to bardzo korzystnie świadczy o fachowości szkoleniowców. W związku z tym z przyjemnością wykonuję wskazane przez nich ćwiczenia, zdając sobie sprawę z zbawiennego wpływu wspomnianych ćwiczeń na moje samopoczucie.
Przenigdy nie podejrzewałem, jak mnóstwo przyjemności i profitów dla zdrowia mogą zapewnić ćwiczenia wykonywane w tempo muzyki. Ogromnie raduję się z faktu, iż postanowiłem skorzystać z dobrodziejstw, jakie niesie ze sobą wspomniany trening i wstąpiłem do grona osób, które przyciągnął fitness. Mam pełne przekonanie, iż gimnastyka, którą praktykuję pod nadzorem doświadczonych trenerów jest doskonałym uzupełnieniem wykonywanego przeze mnie uprzednio treningu, a ponadto wyznacznikiem bardzo bliskiego mojej osobie poprawnego trybu życia. Jestem przekonany, iż w mieście Kraków fitness najlepiej kultywować w klubie, którego jestem częstym gościem. To notabene nie jedynie moje mniemanie, ale również wielu moich znajomych oraz pozostałych członków nadmienionego klubu. Odkąd jestem regularnym gościem na zajęciach w Kraków Fitness, stwierdzam znaczną poprawę mojej wydolności i samopoczucia, a każdej następnej wizyty nie mogę się doczekać. Okazałem również swoje wyrazy wdzięczności wspomnianemu wcześniej kumplowi za to, że pokazał mi fascynujący sposób na zużycie drzemiącej we mnie energii, .
Kategoria: Sport dnia 13 maj 2012 | Brak komentarzy »
